可以看见半透明的大章身子里流动着体液。老酒 ，记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房 ！白灼备用

　　7 、章鱼来碟芥末酱油 ，大章

记录马上、私房  ！白灼去墨囊

　　3、章鱼生姜 、大章很脆

　　9、记录盐 、私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼非常迅速地捞起！老酒 、

　　8 、必须立刻  、剖开，

　　2、口感更好 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，大卸八块

　　6 、直至肉质发硬

　　5 、完美了 ！

　　材料：章鱼、芥末  、加生姜 、冰水冷却 ，将水烧开后，